안녕하세요 수랭타임입니다.
결혼식을 D- 30일 가량 남기고 폭풍 검색 후에
제가 이사 온 외대앞의 <짐구공 외대점>에서 인생 피티 선생님을 만난 후기를 공유드립니다.
제가 우선, 짐구공 헬스장을 선택한 가장 큰 이유는,
1. 언제든 방문할 수 있는 긴~ 운영시간
2. 유산소. 웨이트. 스트레칭 공간 동선 분리
3. 샤워실. 락커룸이 항상 청결
4. 기구, 회원 관리가 체계적
5. 개인 PT가 아니더라도 운동을 지속할 수 있는 프로그램
이 이유로 운동에 집중하기에 충분한 환경이라 짐구공 외대점을 선택하게 되었습니다 ~!
단순히 반복 운동만 시키는 게 아니라 체중 감량에 필요한 모든 요소를 관리해 주는 곳이라
헬스장을 찾으시는 분들께 도움이 될 것 같아 솔직 후기 남겨요!
짐구공 외대점
주소: 서울 동대문구 휘경로 13 더305빌딩 B1
전화번호: 0507-1488-7745
운영시간: 24시간 (토,일: 10:00-20:00)
*매월 둘째주 일요일 휴무
< 짐구공 외대점 인스타그램 >
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<짐구공 외대점 네이버지도>
짐구공 24시 헬스 PT 외대점
naver.me
짐구공 외대점은 번패티번 건물의 지하 1층에 위치하고 있습니다.
외대 부근 어디서든 가기 편한 교통 좋은 곳에 위치하고 있어요
입구에는 운동복과 수건이 위치하고 있고, 탈의실과 샤워장은 머리카락 하나 없이 청결하게 관리되고 있었습니다.
예전에 다녔던 헬스장은 지하에 위치해서 샤워장이 엄청 습하고 꿉꿉했는데,
짐구공은 공조시설이 확실히 좋아서 습기나 곰팡이 걱정 없이 쾌적한 환경에서 운동할 수 있었습니다.
그리고 스트레칭 존, 유산소 존, 웨이트 존 효율적인 동선을 위해 섹션이 구분이 되어있어서 운동 루틴을 짜기에 너무 좋았습니다.
외대 헬스 탑티어 답네요 ~!! 환경만 봐도 인기 많은 이유가 있습니다.
그리고 정말 좋았던 점은, 긴 운영시간과 체계적인 회원관리를 통해
완전 피크 타임에도 한 기구를 사용하기 위해 기다리는 시간, 세팅을 위한 불필요한 시간 등을 줄일 수 있는 게 최고의 장점입니다!!
(내가 하고 싶은 운동기구를 사용하기 위해 하염없이 기다려본 적 있는 분들은 이 부분이 얼마나 중요한지 아실 거예요... ㅜ)
그리고 제 마음에 제일 들었던 부분은,
바로 무료로 이용할 수 있는 그룹 수업이 매주 열린다는 부분입니다..!
저는 이런 프로그램을 무료로 이용하는 헬스장을 본 적이 없는데,
그룹수업을 통해 지속적으로 운동할 수 있는 환경을 만들어주는 것도,
운동 루틴이 아직 잡히지 않은 분들에게 희소식이라 생각됩니다 ~!!
곽수민선생님
운동의 습관화를 길러주는 전문적인 PT선생님입니다.
저는 이전에 타 헬스장에서 여러 회차에 걸쳐 PT를 받아본 경험이 있고, 웬만하면 웨이트에서 저의 강점과 약점을 명확히 알고 있고, 중요한 결혼식을 앞두고 있어 짧은 기간에 최대의 효율을 내줄 수 있는 PT 선생님을 찾는 게 좀 까다로운 상황이었습니다.
그러다 12월에 스카우트되어 초빙된 <곽수민 선생님>을 만나게 되었는데요,
체대 전공과 다양한 경험과 국가공인 자격으로 이미 탄탄한 내공이 있으신데, 그냥 루틴적인 운동을 가르치는 것이 아닌, 수업 후에도 개인에게 꼭 맞는 프로그램을 통해 혼자서도 지속적인 운동을 할 수 있도록 체형, 생활패턴, 식습관, 근육량까지 모두 분석해서 프로그램을 진행해 주셨습니다.
-곽수민 선생님을 포함해 짐구공외대점은 모든 선생님들이 체대 전공자 & 국가공인 자격증 보유하고 있으며, 전문성 높은 PT를 진행하고 계십니다~
*선착순으로 운영하고 있는 PT이벤트 !!! 달려~!!!
첫날 진행 한 PT 기록표입니다.
저는 수업 후 너무 충격 먹었던 게,,
엄청 자주 해 왔고, 또 정확하다고 생각했던 저의 스쿼트와 스플릿스쿼트의 자세가 엄청나게 무너져있었다는 것을 곽수민 선생님을 통해서 알게 되었어요
그런데, 한 동작 한 동작이 어떤 부분이 개선이 되어야 하고, 어떻게 운동을 진행해야 어떤 근육을 자극할 수 있는지
엄청 체계적이고 알기 쉽게 알려주셔서
혼자 운동을 할 때에 기록표를 복기하며 안정적인 운동을 할 수 있었습니다.
사실 PT 비용이 저렴한 게 아닌데, PT 후에는 혼자 독립적으로 운동을 할 수 있는 게 중요하기 때문에
PT 선생님을 찾을 땐 이렇게 한 수업 한 수업에 진심을 다해 도움이 되는 정보를 마구마구 나눠줄 수 있는 선생님을 만나는 것도 복이라고 생각합니다!
** 매 회차마다 지금 내 몸에 가장 효과적인 방식으로 루틴을 짜 주셔서 운동시간이 헛되지 않습니다!
오운완 포토존 굿~
이런분들에게 <짐구공 외대점 곽수민 선생님>을 강력 추천합니다.
체중감량이 항상 실패했던 분
요요 없이 제대로 체중 감량하고 싶으신 분
혼자 운동하면 작심삼일인 분
체형교정 + 다이어트같이하고 싶은 분
PT 효과를 제대로 보고 싶은 분
지속적으로 헬스장 출첵을 할 수 있도록 도와주는 짐구공 !!!!
여기서 효율적인 체중 감량 도전해 봅시다 ~!!
서울특별시 동대문구 휘경로 13 더305빌딩 B1